Baila como si nadie te estuviera viendo

Pubicado en4 comentariosCategoríasDesarrollo personal

Baila como si nadie te estuviera viendo es un frase popular para decir que podemos estar relajados y sacar a lucir nuestra artista interna. Ahora bien, te daré una razón más para bailar. Según estudio hecho por el Albert Einstein College of Medicine y publicado por el New England Journal of Medicine bailar reduce la demencia durante la vejez. El estudio recopila varias actividades y el porciento que reducen la demencia.

  1. Correr bicicleta, nadar omjugar golf 0%
  2. Leer 35%
  3. Hacer crucigramas 4 veces a la semana 47%
  4. Bailar frecuentemente 75%

Como ves el bailar reduce en un 75% el riesgo de demencia o alzheimer en la vejez además el bailar tiene efectos para tu salud como:

  1. Hace que te sientas más feliz
  2. Elimina el estrés y la depresión
  3. Mejora tu autoestima

Baila como si nadie te estuviera viendo; es decir diviértete , ríe, ejercítate y a la vez que te vuelves más inteligente.

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4 thoughts on “Baila como si nadie te estuviera viendo”

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